1. 걸음걸이 고치기  
 
팔자걸음이나 안짱다리 등  
 
잘못된 걸음걸이로 걷게 되면 
 
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불필요하게 종아리 
 
근육을 발달 시켜 다리 전체가 
 
굵어 보이는 효과가 있는데요. 
 
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걸을 때는 발바닥 전체를  
 
사용해 걷는 것이 좋은데요. 
 
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올바른 걸음걸이는 
 
예쁜 다리라인을 만들어주며 
 
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다리 얇아지는 법에서  
 
가장 기본적으로 지켜줘야 돼요. 
 
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건강에도 도움이 되니  
 
올바른 걸음걸이를 연습해요~  
 
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2. 다리 꼬지 않기 
 
평소에 습관적으로 다리를 꼰다면  
 
예쁜 다리 라인을 위해서는  
 
고쳐야 하는데요~ 
 
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다리를 꼬고 앉으면 
 
골반이 틀어지기 때문이에요! 
 
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골반이 틀어지게 되면   
 
좌우 비대칭 근육을 만들어  
 
통증이 생길 수 있고. 
 
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혈액과 림프가 흐름이  
 
방해돼서 부종이 생기거나 
 
다리 살이 찌게 돼요! 
 
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다리 얇아지는 법은 바로 
 
다리를 꼬지 않는 습관이랍니다. 
 
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3. 다리 벌리지 않기 
 
남성분들 같은 경우는  
 
대중교통에서 다리를 넓게  
 
벌리는 사람이 종종 있어요 
 
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쩍벌남이라고 해서 보기도 싫고 
 
예쁜 다리라인을 위해서는 
 
다리를 너무 벌리지 않아야 돼요. 
 
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다리를 벌리고 앉으면  
 
골반이 틀어지기 때문인데요! 
 
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골반이 틀어지게 되면 
 
다리에 불필요한 군살들이 
 
붙게 돼서 다리가 굵어 보여요! 
 
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다리 얇아지는 법은 바로  
 
다리를 벌리고 앉지 않는  
 
습관을 들이는 것이랍니다~ 
 
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4. 장시간 하이힐  
 
신지 않기 
 
굽이 높은 하이힐을 신게 되면 
 
다리가 길어 보이고  
 
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다리라인을 돋보이게 하는 
 
마법 같은 효과가 있는데요. ​ 
 
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장시간 하이힐을 신게 되면  
 
발이 피로감을 느끼게 된답니다! 
 
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하이힐을 오래 신게 되면  
 
물론 몸의 균형을 잡기 위해  
 
척추가 변형될 수 있는데요. 
 
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최대 3시간 이상 신지 않도록 
 
주의해 주시고  
 
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꼭 필요한 장소에서만 신어주고 
 
운전 시 하이힐은 위험하니  
 
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운동화로 갈아 신고  
 
운전을 해주는 것이 좋아요~  
 
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5. 스키니진 오래  
 
입지 않기  
 
달라붙는 스키니진을 입으면 
 
다리가 돋보이는 건 사실인데요~ 
 
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하지만 오래 입으면  
 
다리에 혈액순환이 원활하게  
 
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되지 않아서 혈액순환 장애가  
 
발생하게 되는데요!  
 
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혈액순환 장애는 몸을  
 
냉하게 만들어서  
 
여성질환을 유발할 수 있답니다! 
 
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혈액순환이 잘되지 않기 때문에  
 
다리 라인에도 영향을 미치게 돼요~